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我校举办5•25心理健康教育线上专题讲座

来源:学生工作处 发布时间:2020-06-12阅读:

本网讯 6月2日下午,我校大学生心理健康教育中心开展了以《战疫同行,重建心灵——后疫情下的心理重建》为主题的线上专题讲座,各二级学院学生、全体心理专干等2800多人参加了此次讲座。

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学生们认真收听讲座

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大学生心理健康教育中心张秋亮老师进行讲座

本次讲座由大学生心理健康教育中心张秋亮老师主讲,帮助同学们看到疫情下情绪出现的意义,引导同学们思考生命的价值。她结合当前疫情发展形势,对疫情期间大学生常见的心理困惑和心理问题进行了分析,然后从情绪正常化、认知合理化和行为主动化三个方面引导学生们重建心理。她着重讲解了后疫情下如何更好地成就自我,发掘自身价值,从行为上保持社会联结,遵循小步子原则自律生活,在需要的时候学会寻求心理援助等具体的心理调试“技巧”。

讲座中学生们积极与老师互动,大家普遍反映讲座让他们受益匪浅,不仅学到了心理健康知识,而且给他们在后疫情期如何积极面对生活、如何与自己、与家人和谐相处提供了很多具体实用的好办法。

据悉,本次专题讲座是学校第十三届5·25心理健康教育月系列活动之一,旨在积极响应“2020年高校525大学生心理健康教育月举行4个一的专项行动”通知,做好疫情期间大学生心理健康教育,普及大学生心理健康知识,帮助我校学生缓解疫情期间的心理压力和情绪困扰。此外,心理健康教育月期间,学校积极推进“云心理”教育,贴近学生、精心策划的主题心理班会和学生期待的抗疫心理故事抖音比赛也在同步进行。

(供稿/学生工作处  编辑/王露曼)

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